THE 2-MINUTE RULE FOR COMO SILENCIAR EL CRITICO INTERNO

Cuando la crítica que nos hacemos genera una exigencia excesiva acerca de lo que podemos y debemos hacer, se convierte en una crítica negativa hacia nosotros mismos que lleva consigo consecuencias tanto a corto como a largo plazo.Si una persona se dice así misma que no es posible que nadie se fije en ella y que no es digna de que nadie la quiera